最好的最方便的减肥方法 走路(2)

你知道吗?最简单最省钱又效果明显的减肥方法，不是别的，就是走路!每天上下班或定时进行快走锻炼，美腿又减肥，还有益健康!不过走路的姿势很重要，注意姿势，走出美丽吧!

使肩膀与地板平行，挺胸收腹，注意不要驼背弯腰的，要使身体重心尽量上移。