超级卡哇伊美女示范沐浴减肥瘦身操(3)

洗澡的时候美眉们也不能浪费时间哦，轻松其实洗澡的时候是减肥的最佳时机，大家可以采用多种瘦身动作，可以减掉身体的很多赘肉噢！不信吗？今天就来一起学习一下吧，很卡哇伊的示范喔~

弯曲手肘

弯曲手肘，将两腋抬高至肩膀处。保持这个姿势不变，转动肩膀。前后各5次。