陈妍希亮相 “沈佳宜”也难逃发胖宿命吗？不要不要！(3)

近日，“小清新”女神陈妍希亮相某服装展示会。身穿大领口小洋装的陈妍希小露酥胸，性感度有所提升。可无奈近来陈妍希不知是何原因，身材却有发胖的迹象，无论是脸还是身上都给人一种肿肿的感觉。看来“女神”还得要加把劲减肥、瘦身啊!不然如何让大家感受得到“沈佳宜”的味道。

腹部运动

1、平躺在垫子上，举高双臂，手臂夹住耳朵，直到伸过头顶。弯曲膝盖，脚掌贴着地面，用鼻子吸气。

2、用嘴巴呼气，收紧腹部，脚不要离地，慢慢抬起上半身坐起来。

3、坐起后挺直背部，让肩膀下沉，吸气。呼气的时候，身体回到平躺姿势。