黎明、乐基儿分手已成定局。但连日来有关黎明、乐基儿二人的信息轰炸，也让我们一次又一次的感受到了乐基儿的魅力。高挑的身材，模特的完美曲线，甜甜的笑容，和笑起来两颊嘟起的BABY FAT，实在是美得很。黎明眼光真的不赖，但可惜的是没能牵着乐基儿的手一直走下去。今天小编不如就带你来欣赏一下昔日“小娇妻”乐基儿的倩影吧!
普拉提臀腿练习组一：双腿伸展运动
第一步：平躺在地板上，两脚抬起，两腿和上半身呈90°弯曲。两个肩膀要离地，头要稍微抬起，两只手握着小腿处。
第二步：尽量将腹部用力拉平，两只手尽量向头部位置伸展，与地面之间呈45°，两只腿要伸直，也与地面之间呈45°，这一套动作重复做10次。