气温降低，暖体又减肥的运动最适宜(6)

秋天不知不觉已经过去了大半，随着气温的降低，许多女性体寒的弱点又逐渐暴露了出来，气温低又不想出去锻炼，那么我为大家推荐一套动作，既可以在家美体减肥，又可以帮你驱走寒冷，一举两得。

Step6

脸部朝向右侧，双手分别沿着右侧耳朵下方的颈部向锁骨方向和肩膀方向按摩60秒，结束后换另一侧进行按摩。面部毒素得到有效排出，晦暗的肤色得到有效改善。