因为和赵又廷的恋情，高圆圆现在可是个十足的小女人。每次现身，高圆圆也丝毫不回避自己热恋的状态。近日，高圆圆为某杂志拍摄了一组时尚写真。写真中的高圆圆大展熟女风情。美腿、相见更是轮番上阵!果然是恋爱中的女人最美!
跳绳
跳绳同样是一种非常方便有效的减肥运动，我们只需要一小块空间就能完成这项训练。很多职业的运动员也在一直坚持这种练习，因为它可以非常有效的训练到全身的肌肉。我们在练习跳绳的过程中要注意维持呼吸的频率，这样就能达到最好的燃脂效果。
慢跑 轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8～12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。