真心想减肥的美眉，不仅需要控制饮食，还需要搭配燃脂运动，减肥效果才会明显。你知道哪些减肥运动的减肥效果最佳吗?下面是十种网友公认的最有效的减脂运动，快点收藏起来吧!
5、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴 在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有热控减肥功效。假如不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成热控减肥任务吧!
6、5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲 耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。逐日按压5下左右，可有效削减食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。