每个人都希望自己长得高挑挺拔，可是现实确实不尽人意的，身材娇小的人一直都在寻找增高的方法，殊不知增高的方法就在身边，以下就是小编为大家总结的哪些运动有益增高?
二是跳绳、跳牛皮筋。这两项活动都是适合儿童的健身增高活动，还能产生独特的“通经络、长骨骼、温煦脏腑”的效应。中医认为，足是人体之根，有6条经脉和许多穴位在足部汇合交错，所以跳绳、跳牛皮筋可起到疏通经络、促进血液循环、促进儿童下肢骨骼生长的作用。
相信通过以上的介绍大家对哪些运动有益增高有一定了解了吧，希望帮的到你，最后我们希望所有身材矮小的人能拥有理想的身高。