又到了一年一度的春运时节，堪称“人口大迁移”的春运是不是让你一想到就怕!别担心，不如把难熬的“春运”当成你的一次减肥“修行”吧!排队时不妨这样运动瘦身减肥吧!
一、排队瘦身操
在排队的时候是不是经常就站在那一动不动的死等呢?现在就不必了，学学这个排队操让你能在等待中瘦身。
在车站不像在家里，有热茶、有沙发。别求有冷板凳坐，你能坐一下在地上都不错了。最要命的是，中国人都知道，春运排队买票到底有多难，你要排很久队才能轮到你。你也别就傻傻坐着等1个多小时，来动动胳膊伸伸腰吧。
背部训练
要领：站立，左手扶墙，身体与地面大约45度，起始位置时右手大小臂成90度。发力时呼气，手臂抬起伸直，吸气时手臂放松弯曲。
注意：腿部成弓步状，保证身体的稳定。