知道吗?玲珑又有曲线的美背绝对是你提升女人味的一大法宝!不管你是小骨架女生还是大骨架女生，美背都是必不可少的哦!不过打造美背的方法就稍有不同了!快来学学吧，迅速告别“虎背熊腰”!
大体格女性：
有的女生因为天生骨架大，而产生自卑情绪。又或者担心锻炼过度，让肌肉破坏了美感。别气馁，其实肉感也是一种美。我们完全可以扬长避短，把背部的丰满线条发扬光大。在性感之中，透出一股健康美。
感又紧致的背部是大体格女生最理想的状态。不要因为觉得自己胖而走进减肥的死胡同。肉感其实也是一种性感。相对于小体格的女生，大体格有着得天独厚的优势。我们可以强化背部的肌肉，让背影显得更紧致。大体格的女生还要注意肩部(肩胛骨)的锻炼，避免背部显得臃肿。此外，大体格女生要注意腰部线条的塑造，这样才能与背部形成线条上的反差，放大优点。突显出性感热辣的身段。