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“辣妈王”维多利亚登封面 大秀性感S形身材(3)

来源于：维度女性网2013-01-29 14:40编辑：vdolady
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第二招：腰部强化运动

1、身体平躺在地面，双手平放在两侧，双脚提起，如同第一招的预备式。

2、腰部用力带动骨盆移向左侧，回复原位后，再移向右侧。

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