你是一个低调、不希望站在舞台中间的人吗?你是一个喜欢竞争的人吗?你是宅女还是乐意亲近自然的小清新?别着急，这些问题都是为了帮助你找到更合适的瘦身减肥运动!找对方法，瘦身事半功倍!
选项D：寻找你的相反面
最后，我们都知道性格迥异的两类人反而会互相吸引这个道理。在决定最适合自己的健身项目时，这个法则同样适用。
最适合的运动类型
如果你的日常生活很忙碌，要面对很多客户，压力又很大，可以考虑选择瑜伽来调节平和情绪。同样的，如果你一整天都要坐在办公桌前很少与别人交流互动，可以考虑如有氧健身操这类比较耗费精力的团体课程来释放能量。