走路瘦身5点须知 助你“走”出完美身材(3)

最便宜又划算的高效瘦身法是什么?小编为你揭晓答案，这就是走路瘦身法!当然走路瘦身也不是随便走两步就可以的哦，走路瘦身以下5点要切记!

第三、每天固定走路的时间

如果你每天晚上7点进行走路减肥的话，那么到点你就就得锻炼。而最佳的走路减肥时间应是下午3点到晚上9点(特别是糖尿病患者更要遵守这一点)。