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KIMIKO老师亲自支招运动瘦身 练出完美S形身材(2)

台湾的KIMIKO老师不仅是舞蹈达人,更是运动达人。今天就让 KIMIKO老师亲自支招运动瘦身,提高代谢,深层燃脂,就算睡觉都能不知不觉变瘦哦!好奇了吗?马上跟KIMIKO老师学学吧!

真正的体态美是S曲线


KIMIKO老师亲自支招运动瘦身 练出完美S形身材

在KIMIKO心中,真正的好身材,其实并不是瘦而已,有曲线的体态美比较重要,漂亮的胸型、小而翘的臀型,腰部有紧实感的线条的S曲线,才是应该追求的目标,“整个人看起来很紧实、很精致的感觉才是最棒的!”

KIMIKO老师也发现,其实女孩们都对自己很严格,好还要更好,瘦这字眼太过泛滥了,大家都说要瘦,却不知道定义是什么,但如果两个人站在一起,一个很瘦很瘦,一个是有曲线的,就算有点小丰腴,大家心中的完美的身材还是后者,所以其实也有超瘦宛若纸片人的女孩来上她的课,追求的就是身体要有线条。试想一个40公斤的女生,没有腰线,难道大家还会觉得她漂亮吗?

所以其实我们要追求的不只是减掉多余的体重,而是雕塑身材,把放不对部位的肉移到你想要的地方,牛仔裤没变,臀线高了腿看起来就会比较长,老师也分享了一位来上课同学的实证,以前她臀部颇有肉,男友的妈妈看到她就说,喔!很会生喔!经过调整之后,现在未来婆婆逢人便说她很健康、很漂亮,看起来更有福气了!

因此,各位女孩若想要拥有让人无法忽视、钦羡不已的存在感,应该追求身体的线条跟紧实纤细感,而且是整体性的,健康的气色也很重要喔。

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发布时间:2013-04-15 10:14