洗澡的时候用沐浴球擦身
沐浴离不开沐浴球，当你用沐浴球由下至上反复擦拭全身时，这个细小的举动就能使体内赘肉加速燃烧，特别是对那些赘肉囤积的地方，你可以多擦拭几遍，这样能使你快速阔别肥胖。想要轻松热控减肥瘦身的MM，赶紧在沐浴时用沐浴球擦拭身体吧。
长柄浴刷法
要想让背部得到彻底的清洗，可以选择一些洗浴工具。比如长柄浴刷、丝瓜络、毛巾等，这些都能帮助MM更好地清除背部的污垢，而且用法简单。用这些工具清洗的时候，先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗，然后再从肩膀两侧向脊椎方向用螺旋的方式擦洗。力度尽量要大一些，更加能更好地清洗背部。