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简易塑身操 燃脂效果好(4)

来源于：维度女性网2013-07-19 14:50编辑：vdolady
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STEP3

两腿分开与肩同宽，双手放在颈后，双臂张开，弯腰。

STEP4

双手放在耳侧，向前屈体的同时上身向左旋转。留意，在锻练的时，要小口分多次喝水，最好是每隔十分钟或十五分钟喝一次。

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