沙滩运动 燃脂效果翻番

到海边去度假是不少人夏日里的选择。根据一项最近的研究表明，在沙滩上运动，能让你在更少的时间里消耗更多的脂肪。研究人员发现，当你在沙滩上运动时，你的心跳大约是平时的1.1倍，并且在做简单运动时，和在草地上相比，在沙滩上会减少人们的肌肉损伤和炎症的产生。快去海滩燃脂吧!