美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 让你永远年轻不老的瑜伽减肥(2)
瑜伽减肥等于青春不老
可是,在众多运动中,为什么瑜伽减肥成为众人,甚至专家、医生都极力推荐的运动呢?因为瑜伽减肥是一种和缓的运动,注重全身性以及平衡,而一般运动着重在体能的强弱以及爆发力,然而不是每个人都适合慢跑、打球等一般性运动,反而有可能因为运动的不平衡,长期下来造成身体的偏差。再者,瑜伽减肥体位法以及特殊的呼吸法,能让身、心、灵达到一种平衡的状态,是其它运动所无法达到的境界。
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