“小蛮腰”练出来 时装周露腰装大热 露就要露得漂亮(5)

在今年的纽约时装周上，不少设计师都推出了最新的露腰装设计，看来美眉们的纤腰计划还是不能中断啊!今年一直到明年春夏，露腰装一直都会流行，没有“小蛮腰”怎么能行呢?快来看看小编为你推荐的纤腰操吧，露就要露得漂亮!

弯腰扭身

双腿微开站好，身子挺直，双臂垂于腰侧。身体使力将上半身向下弯，与此同时双臂向下伸展，然后腰部向右侧扭，到达极限时保持该姿势15秒，缓慢恢复原姿势，腰部向有另一侧向后扭转。反复练习上述动作能让腰部肌肉变得紧实，更显腰部撩人曲线。