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容易上手的三个减肥瑜伽动作(5)

来源于：Admin52012-11-30 05:48编辑：vdolady
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小编不才，从2007年开始学习瑜伽至今，会做的也不超过十个动作，说起来真是汗颜啊。但是小编是这么想的：为了减肥嘛，几个经典动作学会足矣。你也想利用瑜伽减肥吗?那么小编也教你三个瑜伽动作，很容易上手哦。

提醒

做时骨盆保持稳定、不晃动，若怕乱动，可双手叉腰固定骨盆位置。

第2招 紧实大腿

功效：紧实大腿内、外侧，消除腿部赘肉、瘦腰。

图说天下
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