容易上手的三个减肥瑜伽动作

小编不才，从2007年开始学习瑜伽至今，会做的也不超过十个动作，说起来真是汗颜啊。但是小编是这么想的：为了减肥嘛，几个经典动作学会足矣。你也想利用瑜伽减肥吗?那么小编也教你三个瑜伽动作，很容易上手哦。

这样做

若想瘦下半身就不能偷懒，以下3招最好天天做，做时应量力而为，若有不适也应立即暂停。

第1招 促进循环

功效：改善下半身血液循环、消除腿部水肿。