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容易上手的三个减肥瑜伽动作(7)

来源于：Admin52012-11-30 05:48编辑：vdolady
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小编不才，从2007年开始学习瑜伽至今，会做的也不超过十个动作，说起来真是汗颜啊。但是小编是这么想的：为了减肥嘛，几个经典动作学会足矣。你也想利用瑜伽减肥吗?那么小编也教你三个瑜伽动作，很容易上手哦。

步骤2

吸气，抬起右脚往天花板方向举高，上半身维持不动，吐气后回步骤1，重复做10次，换身体右侧面贴地，左脚重复相同动作10次。

提醒

抬脚时注意身体勿往后倾、上半身尽量维持不动。

图说天下
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