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容易上手的三个减肥瑜伽动作(6)

来源于：Admin52012-11-30 05:48编辑：vdolady
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小编不才，从2007年开始学习瑜伽至今，会做的也不超过十个动作，说起来真是汗颜啊。但是小编是这么想的：为了减肥嘛，几个经典动作学会足矣。你也想利用瑜伽减肥吗?那么小编也教你三个瑜伽动作，很容易上手哦。

步骤1

身体左侧面贴地、臀部勿往后倾，两手轻触地面支撑，保持挺胸。

图说天下
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