两套减肥瑜伽 助你塑造迷人翘臀与修长美腿(13)

臃肿的下半身势必为身材减分哦，想恢复少女般的修长双腿和迷人电臀吗?小编推荐两套减肥瑜伽，可以轻轻松松的帮你实现愿望。小编提醒一下，瑜伽练习一定要每天坚持才能有效果，不要三天打鱼两天晒网哦。

6.右脚向前，左脚在后。脚尖向前。呼气，弯曲右膝将腰下沉，然后，向右拧你的上半身，吸气，将头部看向上方双手合十放在胸前。请保持约30秒。