两套减肥瑜伽 助你塑造迷人翘臀与修长美腿(9)

臃肿的下半身势必为身材减分哦，想恢复少女般的修长双腿和迷人电臀吗?小编推荐两套减肥瑜伽，可以轻轻松松的帮你实现愿望。小编提醒一下，瑜伽练习一定要每天坚持才能有效果，不要三天打鱼两天晒网哦。

3. 右手撑地，左手向上伸直。打侧身体，右脚伸直撑地，左脚跨过右腿，踩地。将重量放在右手上，让整体平衡。头部看向前方。深呼吸。请保持1分30秒。