一套瑜伽减肥动作 美臀瘦腰一手抓(8)

久坐一族最大的尴尬就是身材走样，每天坐那么久，身体不变样、不长小肚腩才奇怪呢!二十岁的年纪，四十岁的腰身，好难堪的说。有什么办法可以防御脂肪，拯救腹部曲线呢?小编给大家带来一套瑜伽动作，美臀瘦腰都靠它哦。

7)吸气抬头展背，眼睛注视这张上方，收紧臀腹部。

这套瑜伽动作能够帮助我们活动身体的臀腹部位，能够有效的收紧我们腹部堆积的脂肪和臀部松弛的肌肉。改善由于运动不足所造成身体曲线走形，让我们的身形线条重新紧实焕发美感。每天坚持做这套瑜伽动作，轻松收紧臀型，让你拥有“S”型曲线。