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瘦下身瑜伽动作，让你轻松瘦腿提臀(2)

来源于：维度女性网2012-12-05 06:05编辑：vdolady
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久坐不动的MM，很容易就导致身材变形，难逃梨形身材的厄运。为了掩盖难看的身材，只能穿些宽宽大大的服饰，好悲催的说。对付梨形身材，小编觉得可以练练瘦下身瑜伽，让你瘦腿提臀，恢复完美身姿。

如图，右腿向前跨出一大步，左腿伸直，右腿弯曲90度，双手撑在右腿两侧，身体向前倾，眼睛目视前方，做几个深呼吸。

锻炼部位：臀部，腿部

图说天下
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