2个减肥瑜伽体式加速燃脂完美瘦身

在小编心里，元旦不算年，春节才是过年哪，相信跟小编有同感的妹纸不在少数吧。过年了，亲朋好友聚在一起，开怀畅饮，要多惬意就有多惬意。可是在这欢乐的日子里，减肥计划也不能搁浅啊。今天小编就来教大家两个瑜伽体式：鹰式和蝗虫式，帮你加速燃脂，完美瘦身。

鹰式

这个瑜伽动作主要锻炼我们的手臂和腿部力量，同时有提高身体平衡和控制能力的作用，在减肥之余还能缓解精神紧张。