3种新兴瑜伽练习方式为您带来瘦身新体验(8)

瑜伽热潮方兴未艾，大有愈演愈烈之势。而且现在人们对练习瑜伽的要求也越来越高，旧的方式已经不能满足需要啦。现在什么瑜伽课程最受欢迎呢?下面小编就为大家介绍时下最热的3种新兴瑜伽练习方式，可以为瑜伽练习带来不一样的新体验哦。

小孩子天性好动，练瑜伽能够培养集中注意力。像许多小朋友都有多动症的毛病，做什么事情都坐不到5分钟，就要开始东张西望。瑜伽强调的一点就是“身心灵”的结合，在练瑜伽的过程中，通过调整呼吸，冥想和放松达到心境平和。

另外，瑜伽可以培养孩子的自信心。特别是对那些非常害羞的孩子很有好处，让他们慢慢克服扭扭捏捏的态度，变得活泼大方，不再胆小。