懒人减肥经 不出门就能轻松瘦身(3)

推荐理由：VC对体内脂肪和类脂尤其是胆固醇的代谢相关，不仅减肥还有益健康。曾有案例医生给减肥病人的处方中多加1公克的C，结果患者平均1个月多减1公斤。

推荐食物：樱桃 、辣椒、橙子、草莓、猕猴桃等。