揭秘瘦女人的生活习惯(2)

难到旁人就是天生应该肥胖吗?努力减肥去越减越肥，难道胖子一辈子都要注定肥胖的生活吗?瘦人为什么就不会呢?专家认为，大多数的人都不是天生的会胖。其实，发胖的原因是与生活习惯有很大关系的，那么瘦人的生活习惯有哪些呢?下面就来看一看瘦人的生活与胖人有哪些不同吧。

②瘦人的生活习惯之定时睡觉：健康的睡眠质量能让人轻松的消除一天的疲劳。而科学家指出，睡觉能有效的减少体内积存的热量，如果能在睡觉前洗热水澡，能够有效的促进血液循环，加快新城代谢，那么瘦身的效果会更为明显。