难到旁人就是天生应该肥胖吗?努力减肥去越减越肥，难道胖子一辈子都要注定肥胖的生活吗?瘦人为什么就不会呢?专家认为，大多数的人都不是天生的会胖。其实，发胖的原因是与生活习惯有很大关系的，那么瘦人的生活习惯有哪些呢?下面就来看一看瘦人的生活与胖人有哪些不同吧。
①细嚼慢咽，慢食慢饮：食物的热量相对于一天的消耗来说，真的不算什么。100ml可乐的热量是180千焦，比100g苹果的热量都少，我们坐在电脑前办公半小时就能将这些热量消耗殆尽。但如果我们平时有用食太快的习惯，摄取的食物不能很好的吸收，就会造成热量堆积。所以慢饮慢食也相当重要，放慢饮食速度，也能正确的知道自己何时饱腹，不会造成暴食的后果。