对于日本的演员你喜欢呢一个呢?“森女派”苍井优你喜不喜欢呢?她是日本青年演员的代表人物之一，很多MM都很羡慕她的身材，但是在早年的时候你知道他是个名副其实的胖妞吗?她是如何成功减肥变美丽的呢?下面小编就带你去看看苍井优的减肥方法。
速瘦15斤减肥餐
●呼啦啦……苍井优的独家减肥秘方来了
大家最为关注的问题就要揭晓了，苍井优的减肥秘方就是近年在日本热到不行的“高丽菜减肥法”。
所谓的高丽菜，就是包心菜。普普通通的包心菜，原来已经成为日本的减肥新贵，不少艺人都声称透过吃包心菜来瘦身成功，而苍井优就是其中的代表。
●苍井优为什么选择包心菜来减肥?
苍井优：“营养师从营养分析的角度告诉我，包心菜含有极强劲的纤维、多种维生素和矿物质，而热量却很低，根本不用担心食用过量的问题，还有预防衰老、改善皮肤质素等美容功效。”