有些人说25岁之后，即使再瘦的人都会开始长小肚子，其实这件事情不是仅仅迷离的问题，更是健康的问题，那么，这个减肥瘦身的战争就是不可避免的了，那么又怎么做呢?下面就来看看一下文章吧，也许你能找到答案哦。
规律食量防止脂肪囤积
气候影响代谢率
热带地区居民的代谢率比寒带居民低10～20%。寒冷可以影响机体激素的调节，促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，尤其是脂肪代谢分解加快;还可以影响机体的消化系统，提高食欲，消化吸收也较好;同时影响机体的泌尿系统，排尿相应增多，使钙、钾、钠等矿物质流失也增多。
化解：规律食量
1、冬天胃口大也别多吃。这时食欲好吸收也好，一下子吃太多，脂肪就这样偷偷地攒下来了。
2、干果当零食。矿物质流失影响代谢系统的工作，多吃些含矿物质的葡萄干、苹果干，代谢系统可以工作得更努力。