很多MM们都在寻找减肥瘦身的方法，但是却不知要注意在减肥期间该做哪些来避免让自己变胖。其实在我们每天清晨起床之时，我们便可以做些简单的事情，让瘦身更加功倍。下面就来看看这5件早上要做的事情吧，做完让你永远胖不起来。
第四件：早餐牛奶一定要喝
一杯牛奶下肚能让人感到胃部饱满，所以喝牛奶减肥是一种很体贴人的幸福减肥方法。它易于购买，但肯定不会是光喝牛奶就能减肥，这里有方法。
牛奶减肥法：
1、早晨喝一杯纯净水再加一杯牛奶。
2、中午照常吃饭，但不能吃太饱。
3、晚上喝杯牛奶，适当吃些黄瓜。昼量管住自己不吃别的食物，特别是甜的东西。
补充：一天喝上7、8袋酸奶，并不吃其它东西，可以起到排毒养颜，甚至于减肉的功效!