解开节食减肥，越减越肥的真正原因(5)

导致肥胖的直接原因，大家能想到的，必定是吃。因此节食也成了广大减肥群体最常用的手段之一，但是有很多情况就是，吃的少了，收效却甚微，为什么呢？节食减肥的门道还是很多的，今天就为大家揭开这其中的奥秘

3、日复一日的节食会让你感到厌倦甚至崩溃

节食之所以有效是因为你在坚持不懈地执行着。可是，大部分人会对日复一日的清汤寡水的饮食厌倦。

于是，他们便试图寻找一种能够不让人厌倦的饮食，而事实上，这是不可能的。节食者们便在不同的食谱间游移，而等待他们的则是不断的失败，甚至于比没有节食的时候更加肥胖。