4、辣椒
辣椒虽然有着强烈的刺激味道，但是很多MM在辣椒面前，都会被辣椒的这种辛辣的香味所诱惑，成为喜爱吃辣的一员。而在秋天里吃辣椒，更加可以起到一定的暖胃效果，让胃进行正常的运作过程。与此同时。辣椒的辛辣味道对于塑造窈窕的身材有明显的功效，因此喜爱吃辣的MM可以多吃辣椒来帮助瘦身。
很多MM或许会问，为什么辣椒也可以减肥瘦身呢?其实，辣椒中辛辣的味道是一种刺激性极强的食品，当这种食品被人们摄取的时候，肠胃就会因为受到强烈的刺激作用而加速蠕动的速度，并且还会让消化液的分泌量也随着刺激而增加，可以让脂肪快速地被消耗，达到良好的瘦身效果。辣椒通过一定的刺激作用来轻松地甩掉脂肪，因此对于爱美且爱辣的MM来说这真的是一种很好的秋天减肥食品选择。