导语：为了能减肥相信妹纸们都很就久没吃到美食了吧，好的身材就的饿出来，不过今天小编要为大家带来几款非常美味的瘦身食谱哦，只要选材正确的，瘦身的说是木有问题的，现在要为大家介绍的这几款瘦身食谱呢，能有效的帮助大家解决肥胖问题，制作简单，具有非常的好的瘦身去脂功效。

香菇海米烧冬瓜

冬瓜，含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。有着清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑等功效。

食材：冬瓜，海米，香菇，少许食用油，蒜片，盐，高汤，水淀粉

做法：

冬瓜去皮切块，海米，香菇用水浸泡至软，香菇切条。

锅内热少许油，放入蒜片，香菇，海米爆香。

放入冬瓜片，及1/4茶匙盐，翻炒约3分钟。

倒入1/2杯高汤或清水。

大火煮开后，转小火再放入1/4茶匙盐，加盖转小火。

至汁收干后，加入水淀粉勾芡即可。

(香菇可以换成其他菌类，口感也一样清淡鲜香)