女人天生就爱美丽，但上帝为了避免大家不变懒惰，所以不会创造十全十美的女人。“世界上没有懒女人，只有丑女人”，就是最好的诠释。爱美的你愿做个丑女人吗，要是不愿意就来学学怎样让自己变得更加漂亮吧。下面四种食物就是美丽女人的法宝，美容瘦身抗衰老，绝对是你不二的选择!

一、新鲜的绿色蔬菜

并不是所有的蔬菜都具有便秘的效果，要尽量选择为碱性的蔬菜。因为碱性的蔬菜能帮你中和因为吃鱼肉而产生过多酸性，从而帮你排出血液中的有毒物质。你可以多吃大白菜、胡萝卜、菠菜、花椰菜等。

二、菌类

据研究调查，经常使用菌类食物，具有非常强悍的燃脂降胆固醇的作用。而且，菌类食物能帮你消化肠道无法消化的食物，预防便秘。菌类食物包括、黑木耳、银耳、香菇、金针菇等。