橘皮一旦落地生根就很难消除，节食可以让脂肪尺码缩小，造成橘皮的脂肪也会跟著变小，如果想寻求更斩草除根的方式，医学美容的抽脂或雷射溶脂也是一种选择，另外，擦瘦身霜的目的不是帮助消灭脂肪，而是帮忙替脂肪细胞减肥，因为脂肪细胞具有可塑性，抹瘦身产品时搭配按摩道具可加强产品效果，也有助于脂肪温顺地乖乖排好位置。

淡化生长纹

生长纹是成长发育过程中，皮肤弹性跟不上迅速增长的身高或增重，而拉扯到胶原纤维，导致臀部大腿等肌肤表皮呈现肤白色的丝状纹路;更常发生在怀孕过程中，因胎儿生长而膨胀的腹部肌肤上。已经生成的生长纹，光靠保养已无法消除，或许可利用雷射等医学美容方式来淡化它;至于怀孕初期的妈咪，只要选用促进胶原生成、增加肌肤弹性的身体保养，勤加滋润身体肌肤，就能有效预防纹路产生。

3. 金三角美胸运动

爱美女人别再对胸部size斤斤计较，小而坚挺的细嫩胸部也性感无敌;因此除了利用按摩升级尺码，更需要密切保养乳房的肤质和紧实感，让胸部与脸蛋同步青春。胸部的无龄保养如何达阵?先找出由锁骨中间到左右乳头，三点构成的三角地带，由于乳房本身不具任何肌肉、并非固定于胸肌上，因此这片黄金三角肌肤就成了乳房的支称，也决定胸部的外型。通常三点构成的 1：1：1 正三角形，是最标准无下垂、不外扩的黄金比例;当你保养胸部时，别只注重在乳房上，这片三角地带更需要灌溉滋润，除了按摩霜之外，可试试含有天竺葵、玫瑰、茴香等能刺激乳腺的精油来保养按摩，或吃含大豆异黄酮的豆类食品，也有丰胸功效。

4. 健康纤体营养师

虽然遗传基因决定你的外观、老化速度和胖瘦体质，你还是可以藉由健康的生活方式来改善，运动、正确的饮食、足够的水和睡眠，都能成为保持身材的助力。强迫节食通常效果不彰，容易导致营养失调和忧郁，复胖速度也快。营养师提醒，需摄取足量蛋白质维持身体必须的营养，淀粉可乐等碳水化合物尽量不吃，米饭等主食在白天摄取，晚餐以蔬菜代替，同时拒绝高热量的含糖饮料。最重要的是，身体有80% 是水，身体若是缺乏水合物，细胞也将因此扁塌无力，这也是有些人减肥减到面黄肌瘦，看起来老10岁的原因。摄取大量水份之外，一天至少要吃五份新鲜蔬果，维他命 A、C、E 与矿物质也是必需的，此外，喝排水利尿的咖啡时，不要加糖与奶精，杜绝任何让你减重破功的卡路里。