冬天减肥最让人头疼，懒人越来越多，很多人都放弃了减肥。其实减肥不一定要去运动，洗澡也可以帮你达到瘦身的效果哦。美眉肯定产生疑问，自己天天都洗澡怎么没见瘦下来呢?答案很简单，洗澡减肥是要讲究方法的，想知道答案达的美眉，赶紧来看下吧!

喷头沐浴减肥

用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

腹部

在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。