婚后生活平淡规律，不知不觉就发胖了吧?快来学习性感5招，让你和老公一起利用性爱减肥，小动作大快感还能减肥瘦身，快来一起学习吧!性爱减肥不是蒙你的哦!

赞!5招性爱减肥法 帮你消耗热量快乐瘦身

性爱减肥法之脱衣服 消耗8卡

普通脱衣只能消耗着一点点，但是，情趣的脱衣法就可以消耗更多哦!

性爱减肥法之接吻 消耗60卡

接吻可以消耗相当多的热量，因为那真的很火!热!如果想要消耗更多，你们可以轮流躺在地板上，让另一半在上面做俯卧撑，伏下来时亲吻，想要亲吻更多?试着努力坚持吧。

性爱减肥法之按摩 消耗80卡

不同于俯卧撑，按摩是你们两个可以同时消耗热量的哦!负责按的人运动，而负责被按的人也可以同时瘦身，真是一举两得!

性爱减肥法之跳舞 消耗140卡

双人舞本身就略有挑逗意味，而运动后的女性更容易引起性欲，因此在做爱之前不妨谈谈情跳跳舞，既消耗热量，又促进性欲。

性爱减肥法之做爱 消耗200卡

性爱真是燃脂的好方法，能让你们边做边瘦的秘诀是，一定要保持持久和热情。如果你想瘦更多，那最好选择骑乘位由你主动，这样你的腰腿臀都会得到锻炼――注意，如果再做爱过程中高潮了，那热量消耗会更加多哦!所以，保持亲密关系，尽情地做爱吧!相关推荐爱美有道唐嫣上镜V脸如何炼成?有氧运动大盘点减肥健身两不误5种中药减肥茶消脂瘦身效果超好