减肥除了需要运动锻炼体力外，还需要足够的脑力，帮你养成良好健康正确的“瘦思路”，只有掌握正确科学的瘦身方法，减肥瘦身才来的比较轻松。下面分享一套科学的减肥方法，教你如何发展脑力，让你的脑袋思维帮助你瘦身。

我们一切的行为来源于大脑的指挥，胖与瘦，减肥成功还是失败。我们不要在和体重的拉锯战中沉沦，不要痛苦地流汗却看不见体重秤上的效果，我们要集中脑力消耗热量。在瘦身之路上习惯走成自然。

发展脑力，让运动消耗热量事半功倍!

有时候我们发现运动对于减肥的效果并不如预期的好，或者一些对他人行之有效的运动，作用于自身却收效甚微。为什么呢?也许是因为我们运动的时候忘了使用大脑。

研究人员发现，大脑在运动过程中起着非常重要的作用。我们都体会过运动对于脑力的提升，其实反过来大脑对于运动以及运动减肥的促进作用也同样显著。现在开始，我们学习在减肥过程中用大脑指挥运动。