工作了一天让人身心疲惫，尤其是寒冷的冬天，累累的下班回家还得跑去健身房锻炼更加累，不如来泡个舒服的热温泉吧。不要小看泡澡哦，泡澡能够让你全身放松，促进人体血液循环，还能减肥呢。冬季减肥，小编首荐温泉泡澡减肥法，冷冷的冬天泡在热热是温泉里，真实享瘦啊。

热温泉减肥方法

冬季泡温泉是最享受的事情的，而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度与38度之间的温泉，只要在其中浸泡15分钟，全身的毛孔就都能被打开，可以起到促进脂肪代谢的作用，不但可减肥瘦身，还能吸收到温泉水中的有益微量元素，在减肥的同时做了次超享受的spa。

小贴士：温泉水的压力是不可被忽视的，泡温泉的时候一定要把头颈部及胸部露出水面，这样可减少浸泡时温泉水对胸部的压力，减少心肺负担，体质较减的人更要注意这一点。另外，体质偏弱、易过敏、有炎症、皮肤的损伤、熬夜后和情绪激动时不适宜泡热温泉，另外过饱和过饿也不适合泡温泉