有些妹纸天生不爱运动，总想找一种安逸的减肥方法，最好不费吹灰之力光靠想像就能实现减肥目的的。这不是天方夜谈吧?当然不是的，这种懒人减肥法确实存在。下面小编就来分享最有爱最受懒人MM欢迎的健康意念减肥方法，好心情也能有效助瘦哦。

要想减肥成功就要下定决心。我们要在心里想着我要瘦，我要减肥，这样对减肥帮助很大的哦。你可别小看意念减肥，意念减肥才是你的最大动力。一些心里的暗示可以轻松达到瘦身的效果。