有些妹纸天生不爱运动，总想找一种安逸的减肥方法，最好不费吹灰之力光靠想像就能实现减肥目的的。这不是天方夜谈吧?当然不是的，这种懒人减肥法确实存在。下面小编就来分享最有爱最受懒人MM欢迎的健康意念减肥方法，好心情也能有效助瘦哦。

负面情绪影响体重

心理问题和肥胖有着千丝万缕的关系。负面情绪往往更容易导致人肥胖。而减肥的自我暗示却能够帮你瘦下来。因此减肥除了要每天运动，减肥心理和减肥按摩也很重要哦。