有些妹纸天生不爱运动，总想找一种安逸的减肥方法，最好不费吹灰之力光靠想像就能实现减肥目的的。这不是天方夜谈吧?当然不是的，这种懒人减肥法确实存在。下面小编就来分享最有爱最受懒人MM欢迎的健康意念减肥方法，好心情也能有效助瘦哦。

除了不断提醒自己外，意念减肥还有一种方法，叫自我打击。“连芙蓉姐姐都瘦了，你还有脸胖着吗”“要么瘦，要么死”这两句是最多人用于激励自己减肥的方法。这就是一种打击型的意念减肥法。