有些妹纸天生不爱运动，总想找一种安逸的减肥方法，最好不费吹灰之力光靠想像就能实现减肥目的的。这不是天方夜谈吧?当然不是的，这种懒人减肥法确实存在。下面小编就来分享最有爱最受懒人MM欢迎的健康意念减肥方法，好心情也能有效助瘦哦。

专家发现，这些话语会极其人的愤怒、焦虑，而这些消极的情绪会让人产生回避倾向。给自己减肥营造强大的动力。但是这种自我打击要控制好。过分的打击会让人自暴自弃，反而丧失信心的呢。