有些妹纸天生不爱运动，总想找一种安逸的减肥方法，最好不费吹灰之力光靠想像就能实现减肥目的的。这不是天方夜谈吧?当然不是的，这种懒人减肥法确实存在。下面小编就来分享最有爱最受懒人MM欢迎的健康意念减肥方法，好心情也能有效助瘦哦。

为什么负面情绪要让人发胖

负面情绪会导致体重的增加。当人产生负面情绪后会以不断吃东西来缓和紧张和焦虑的情绪。同时负面情绪会影响人的活动，让人沮丧和懒散。MM由于没有发现，一旦女生情绪变差，特别喜欢吃甜食比如冰淇淋巧克力来缓解情绪。