有些妹纸天生不爱运动，总想找一种安逸的减肥方法，最好不费吹灰之力光靠想像就能实现减肥目的的。这不是天方夜谈吧?当然不是的，这种懒人减肥法确实存在。下面小编就来分享最有爱最受懒人MM欢迎的健康意念减肥方法，好心情也能有效助瘦哦。

如何意念减肥

既然如此，怎么进行意念减肥有效控制体重呢。意念减肥的第一步就是不停地提醒自己“我在运动，我在运动，我在运动……”。